総本部 稽古 2015. 4. 9

総本部稽古-1

４月９日（木）の総本部稽古風景です！

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総本部稽古-2

ケガの無いように、毎回念入りに身体をほぐします。

準備体操～捌き-1

 

総本部稽古-3

芦原空手において最も重要な稽古。

準備体操～捌き-2

準備体操～捌き-3

 

総本部稽古-4

移動しながら突き＆蹴りの稽古。

準備体操～捌き-4

移動しながらパンチのコンビネーション！足を止めない意識!!

準備体操～捌き-5

 

総本部稽古-5

芦原空手 最大のテクニック”SABAKI”！崩しを意識して!!

準備体操～捌き-6

 

 

稽古後は全員で道場の清掃！

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